榨汁机食谱 五款原汁机食谱做法和食疗功效

　　春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。用 榨汁机 酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的五款榨汁机食谱。

　　1、 葡萄 柠檬 汁

　　功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄

　　用具： 原汁机

　　材料：葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

　　做法：将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入原汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

　　2、雪梨香蕉生菜汁

　　功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

　　材料：雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

　　用具：原汁机

　　做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入原汁机内的大小。

　　2.香蕉去皮切成数段。

　　3.生菜洗净，包裹着香蕉。

　　4.柠檬连皮对切为四份，去核。

　　5.将所有材料顺序放入原汁机内压榨成汁。 心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

　　3、士多啤梨 苹果 甘荀汁

　　功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

　　用具：原汁机

　　材料：士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。

　　做法：

　　1.士多啤梨用 盐水 洗净，去蒂，切成两半。

　　2.苹果洗净，连皮切成两半，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。

　　3.红萝卜洗净切成条状。

　　4.在原汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

　　5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

　　6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

　　心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

　　4、姜撞奶

　　步骤: 1.取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法

　　A.家里有原汁机的,OK!没有问题了.

　　B.如果只有 搅拌机 ,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜 末用手将姜汁拧出.

　　C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.

　　2.取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小 汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用

　　. 3.将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)

　　4.差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一 样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.

　　神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!

　　5、 葡萄柚 芒果汁

　　材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2-3 茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。

　　制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一 起放入搅拌器中搅成原汁即可。

　　功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。

　　以上介绍的五款原汁机食谱是现下季节最适合大家养生的，有兴趣的朋友可以自己动手尝试坐下这些美味。